「了解自己」的提示卡有很多種，人類圖是我目前覺得最好用的工具，知道自己的天生設計後，把優點最大化的呈現出來，缺點則是要練習如何正確的發洩或是自我消化，也能了解能量中心的運作方式，在和別人的相處上，更能知道進退的分寸該怎麼拿捏!
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錄音的前兩天，跑去唱了2小時的KTV，有點燒聲請見諒~
今天只有我自己錄音，不知道大家喜不喜歡上一集，我和美寶一起錄節目的效果，我們都覺得還不錯，蠻輕鬆有趣的，只是設備上還有需要加強的地方
在上一集有簡單的聊到，接觸人類圖的原因，如果還沒聽過前面2集，會建議你都先聽完，劇情上會比較連貫~
幫助了解自己的工具=提示卡
那開始聊人類圖之前，我想先強調一下，對我來說人類圖是幫助了解自己的工具，和任何宗教沒有關係，如果妳跟我一樣只是想要了解自己，不用過度的去解讀人類圖，把對自己有幫助的訊息留下就很夠用了唷!
我很喜歡的作家 靈媒媽媽若文黃 有說過一段話，我們人生路上，會拿到很多的提示卡，例如星座 紫葳斗數 生命靈數等等，也有可能會拿到和別人一樣的手牌，但不見得都能打出一樣的套路!所以怎麼用這些提示卡，最終都取決在自己身上!
人類圖的基本介紹
簡單先聊一下人類圖的起源，依維基百科裡的說明，人類圖是結合占星術、易經、卡巴拉和脈輪，被稱為「差異化的科學」，大部分的白話解釋會說，人類圖是每個人的人生使用說明書，
要怎麼知道自己的人類圖?
只要google搜尋亞洲人類圖學院，進到網頁後填入出生年月日和時間，如果不知道自己的出生時間，可以去戶政事務所申請出生證明，一份15塊錢!
先從哪些資訊看起?
輸入基本資料後，網站會跑一張人形圖出來，旁邊會有一張資訊表格，會有七個資訊欄：
- 類型 -決定我們在世界的崗位，有生產者、顯示生產者、投射者…等等
- 內在權威-最適合做決定的方法
- 人生策略-最少阻力的生活方式
- 輪回交叉-你來到這世上的使命，你要來做什麼？
(我覺得這欄比較難懂，可以先跳過) - 人生角色-你與世界互動的方式
- 定義-你內在的能量分開了多少部份
- 非自己主題-當你做不了自己時的感受
剛開始推薦大家可以先從資訊欄裡的內容去google關鍵字，例如 我的類型是顯示生產者，關鍵字就打人類圖 顯示生產者，會有很多的資料解釋顯示生產者是什麼意思，找自己覺得好理解的文章去看看，再來可以看一下人生角色，我是2/4人，那google關鍵字就打 人類圖2/4人，就會有很多資料可以看啦~
再來看一下人形圖裡會有9個幾何圖形，各代表不同的能量中心，有顏色表示這個能量中心有固定運作的方式，如果圖形是空白，就表示這個能量中心是會吸收外界的能量，圖形裡的數字代表著閘門，有被圈起來，表示你擁有這個閘門的特性，如果閘門跟閘門之間連成通道，就是我上一集在說的天賦，可以把它想像成與生俱來的「武器」
一樣用關鍵字搜尋會找到很多資料，我看了蠻多本人類圖的書籍，覺得人類圖自學聖經這本書，解釋的比較好理解，也有一些生活小建議都非常實用，我會把書的連結放在節目補充資訊裡，有興趣的人可以去圖書館借來看看~
人類圖在生活中的實際運用
接下來想聊一下，我在生活中的運用，希望能給大家做個參考!
幫強大的情緒能量找到出口
我的情緒中心是有顏色的，裡面的閘門特別多，只有兩個門沒有圈，還接通3條通道，所以情緒中心對我來說的運作能量是很強大的。
還沒活用人類圖之前，我有時候對這些很滿的情緒感到無奈，會突然很憂鬱，有時候又會很開心，不然就是會一秒暴怒XD，就像是在情緒上我有很多種地雷，不是自己踩到自爆，不然就是別人不小心踩到，連我都覺得莫名其妙，我為什麼突然對這個人感到很生氣?或是突然因為別人的一句話很受傷很難過
還記得當初有找付費的分析師解圖，她一看到我就說:「你的情緒很滿吼~很容易被情緒勒索或勒索別人喔!尤其是對家人」
當時解圖時，分析師有推薦我可以練習看看，當情緒很滿的時候，透過藝術去發洩情緒，例如聽音樂、看電影、寫作或創作什麼之類的方式，因為我有一條對應的通道，她建議我可以多多在生活中實驗。
情緒主題:自責和後悔
我對原生家庭有很多愛恨情仇，小時候是阿嬤帶大的，但阿嬤前兩年過世了，報喪期間我以為自己收拾好情緒，可以祝福著阿嬤懷念她，結束喪假回到工作崗位後，下班的路程很長，常常讓我不自覺得在安全帽裡哭，有次還坐在浴室前面爆哭，這個情緒是突然來的，我平常是不怎麼哭的人，當下只覺得忍不住，就算是好不容易哭完了，我覺得還是有東西卡在心裡……
一直到某天，Netflex的首頁跳出可可夜總會，之前就看過這部動畫了，突然心血來潮想重看一次，劇情的主軸也是和家人之間的和解，比較特別的是，他們用墨西哥的亡靈節，描繪出人死後的世界，對亡靈來說，最可怕的不是死亡，是遺忘!
細節就不劇透太多了，真的非常好看5星推薦!
電影介紹一樣放在資訊欄裡給大家參考~
看到最後我又是爆哭了好一陣子，但從這天之後，我再也沒有因為阿嬤的事爆哭，反而就這樣釋懷了某種自責和後悔的情緒!每一次的懷念都變成是祝福和感謝
之後才把這段經歷和分析師給的建議串在一起，才發現，原來是電影把我說不出口，沒辦法表達的情緒說完了，整個心結跟著一起釋放掉了。
情緒主題:羞愧
另一個情緒和藝術之間的實際案例，是我29歲負債的故事，這個階段的情緒主題是羞愧，在前一集有提到，2021年底確定還完債後，有把這段心路歷程用文字的方式記錄下來，這對我來說是一種很療癒的過程，從得知被詐騙到整個負債的2年過程，我對自己說了非常多難聽的話，
但重新用文字回到當下的時候，我是用現在完成式的角度，去和29歲的我說，你做的很好!你完成目標!你對自己負責了!
到現在，我又拿這些文字出來，重新整理成Podcast節目內容，對我來說完全沒有任何情緒波動，甚至可以笑笑地聊這些事了，也能拿來自嘲一下
情緒主題:恐懼
想再舉一個生活案例，是最近的情緒主題-恐懼，我在2022這一年，完全沒穩定收入的條件下創業，面對很龐大繁瑣的剪片工作，有時候真的會感到很沒安全感……
還記得某次忍不住，在和男友講電話講到哭出來，因為我真的很害怕
「萬一我花了好幾百個小時剪出來，真的很用心製作的課程，到時候沒有人喜歡我，沒人想要買課程怎麼辦?是不是又要回到朝九晚六的上班族生活?老是做著被老闆要求的專案，去行銷那些我根本不認同的東西…」
我的深層恐懼其實是很怕無聊的活著，可能有些人覺得很莫名其妙XDDD
這樣的恐懼情緒維持好一陣子，畢竟這也會和收入有關係，沒錢就會怕被只能回去當上班族，想到回去上班，就又有一連串覺得很可怕的事，就這樣反覆的自己嚇自己XD
情緒的能量出口:1-8通道
後來看到朋友PO她小孩的人類圖，和她小聊了一下，又讓我重新去複習自己的人類圖
複習到1-8通道的時候特別有感覺，這條通道鼓勵我自由自在的創作，資料上是這樣解釋的:有獨特具創意的表現行為，偏離社會框架”
一開始看到的時候，我不懂這裡說的偏離社會框架是什麼意思，我明明就是一個善良的好人，三觀超正常，不偷不搶還會被騙，怎麼會說我偏離社會框架呢?
過了幾天，再去翻翻人類圖的自學書，和之前做過的人類圖報告，重新體悟了這個通道的意思，這裡指的偏離社會框架，感覺比較像是 “無法遵循大部分人認為的 “應該”
例如:
2023年的現在，我34歲了
和男友穩交這麼久了，是不是應該要考慮結婚?
都把存款燒光了，是不是應該要先去找工作?
到了醫生公認的高齡產婦年齡，是不是應該要去凍個卵?
原來這些恐懼是這樣來的，我把別人的”應該”放到自己身上了!讓我害怕自己和別人不一樣
1-8通道:要有被討厭的勇氣
最後整理出來的結論是1-8通道，會讓我有與眾不同的想法，跳脫出社會框架，會像那一隻站在雞群裡的鶴，我要勇敢的接受自己的獨特，用喜歡的方式表現出來，自然的發揮影響力。
被喜歡也好，被討厭也好，至少現在我做著喜歡的事，用覺得好玩的創作方式，傳遞我想表達的東西，這件事本身就讓我很快樂了!何必太過在乎別人怎麼想 怎麼看!
當然直到現在，我還是有擔心收入問題，但要說是恐懼嗎?好像也不會再害怕什麼，專注在每天全力以赴，把該做的事情完成，當這樣轉念後，最近也冒出學生來問實體教學，也接洽到有趣的合作案，我想這應該是吸引力法則在發威吧XD
這集先分享到這，會比較著重在我對情緒中心的覺察，還有1-8通道提醒我要有勇氣!之後如果有其他更多的故事，我會在上來和你分享~
小心不要踩!
20個減肥地雷
這些地雷，也許就是讓你瘦不下來的根本原因!
裡面的內容有哪些?
- 短期瘦身容易犯的減肥盲點
- 飲食控制會碰到的誤區
- 在健身房遇到的迷思
- 破解產品&課程的科學話術
- 最容易被別人影響的3件事
- 3大不良的生活習慣
